O tür sporlar, uzman kontrolünde ve bilinçli yapılmalı, rastgele, sağdan soldan duyduğunuz şeylerle yapılmamalı.
Bir zararı yoktur düzenli ve dengeli doğru biçimde çalışırsalar ama hiçbir düzene uymadan kafasına göre hareketleri yanlış yaparsa kendisini sakatlama riski çok fazla.
fazla yüklenmezsen yararlı ama fazla yüklenirsen zararı oluyo hatta sakat kalanlar bile oluyo
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.