hiç ugraşamadım ama uğraşanları görüyorum çok güzel sonuçlar elde ediyorlar bence bende istiyorum yapmak ama bir türlü nasip olmadı inşallah en kısa zamnada başlıcam kardeşim spor sağlığımız için çok önemli ve fizikte önemli benim için ben kilolu olmayı sevmiyorum allah verede fazla kilom yok :))
Ben fitness ile uğraşan bir kişi değilim Fakat fitnesin vücudumuzda birçok yere faydası bulunmaktadır özellikle kalp hastalıklsrı tansiyonu olanlara, kolesterole iyi gelir, kemikleri güçlendiriyor, metobolizma ile ilgili sıkıntılara, ve uyku problemlerine nile iyi gelir
Aynı zamanda Tabii ki vücudumuzu diri tutup sıkılaştırıyor, fitnessi aletlide yapabiliriz alet Siz de yapabiliriz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.