Bench Press'dir
Bench press..
Mekik çekmek
bench press ve dambıl çalışmak
Sinirimi bozdu bu sorular.
Eğer geniş göğüs kasları isteniyo ise bench press üst göğüs kası için reverse- grip bench press.
her hareket güzeldir ama kol çalışırken sonlardaki kolarının arıması o iş için fitenss yapıyorum o arı için
Bench press, tambil ve mekik çekince ve düzenli beslendin mi göğüsu baya etkiler
Bench press dambıl calışmak etkilidir
Bench press ve incline bench press
Kelebek hareket
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.