Kas geliştirme hacimlendirme şekillendirme sporudur profesyonel koçlar eşliğinde programlı ve beslenmeyede dikkat edilerek yapılması gereken bir spordur
Vücudun kitlesel anlamda zayıf noktalarının giderilmesi ve normal seviyeye indirgenmesi esasına dayanan spor dalıdır ama bunu yanlış anlayıp kas yığını olmaya çalışan salaklar da var
Fitness genelde tüm spor salonlarında bulunan bir vücut geliştirme teknikleridir. Genelde sadece erkeklerin yaptıkları algılanır fakat günümüzde kadınların ilgili olduğunu biliyoruz.
Düzenli spora başlamak için fitness iyi bir aşamadır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.