Aşırı protein tüketimi vücutta yağ olarak depolanır ,bağırsaklarda tahriş yapar ,karaciğer enzimlerinde artışa yol açar ,böbrek problemlerine yol açar ,beslenme eksikliği yapar, kalp hastalığı risklerini arttırır .Her şeyin fazlası gibi proteininde fazlası zarardır.
Fazla protein almak böbreklere zarar verir.
Eğer protein aldıktan sonra spor yapmazsan kilo aldırır diye duymuştum spor hocamdan.
aşırı tüketiminde spor gibi kas yapmını destekleyen aktiviteler olmazsa zararlıdır. ve fazlası yag olarak depolanır
Bence cok zararlidir bende spor yapiyorum ama protein tozunu asla onermem allacaginiz proteini yumurta sut gibi gidalardan almanizi tavsiye ederim
Herşeyin fazlası zarardır koç :))))
çok fazla protein alımının çabuk kilo verdirdiği bir gerçek ancak;
böbrek taşına,kemik erimesine ve böbrek fonksiyonlarınızın bozulmasına sebep olur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.