Ben zayıfım kilo almak istiyorum kilolu olanlarda zayıflamak istiyor ne enteresan bir dünya
bisiklet sürüyorum bol bol her gün 40 km yol gidiyorum ve çok fazla faydasını gördüm insanı diri ve dinç tutuyor sigara içiyorsan sigara içmekten alı koyuyor herkese tavsiye ederim ayrıca minibüs veya otobüs parasını kendin için harcıyorsun :)
Arada spor yapıyorum ve en önemlisi porsiyonları küçük bir şekilde tüketiyorum.
Fazla kilolardan kurtulmak için tuz ve şekerden uzak duruyorum. Akşam yemekleği yerine meyve tüketiyorum.
şuan falza kiloadan kurtulmak için diet yaparak yürüşlerime devam ediyorumm
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.