günlük düzenli su içmelisin ayrıca sağlıklı beslenmelisin spor yapmalısın geceleri belirli saatlerden sonra yemek yemeyi kesmelisin düzenli meva tüketmelisin bunları yaparsan kilo verebilir istediğin hale gelebilirsin
30 gün boyunca sabahları aç karnına ılık limonlu su içiyoruzz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.