Hayatta her şeyin fazlası zarardır. Ne demiş atalarımız, azı karar, çoğu zarar. Bundan dolayı fazla yapılan antrenmanlarda zararlıdır. Her şeyi yerli yerinde yapmak en iyi yöntemdir.
Var kas yırtılması
Eğer vicudunu gereginden fazla yorarsan kendine fazlası a zarar vermiș olursun sanada hiç bi yararı olmaz demiști spor hocam
fazla yapılan antrenmandan fayda almaya calısan insanlar var ama yanlış bi düşüncedir cunku fazla antrenman sadece kasları yıpratır ve yorar düzenli antrenman her zaman daha iyidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.