Evde yapılan spor ile kas kütlesi kazanmak yada sıklaşmak çokta mümkün değildir.Belli bir seviyeden sonra salon ortamı şart olur.
Ama evde mobilite antremanı yapılabilir.Form antremanları yapılabilir.Aslında bakılırsa profesyonel sporcu olmak istemeyenlere bence yetecek şeylerdir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.