Evde yada spor salonunda hiç fark etmez düzenli ve sürekli olarak yapıldığı takdirde zayıflamak mümkün olacaktır. Bu işi düzenli ve sürekli bir şekilde yapılmadıktan sonra spor salonu bile fayda etmeyecektir.
Tabikide evde spor yapılarak zayıflanır evde rahat yapa bileceğin haraketler var sandalyede koltukta rahatlikla yapa bilirsin
Spor yaparak degilde yemeyerek zayıflanıyor.Çünkü evde yaptığın herşey düzenli olamıyor.
Spor yapmak tabiki zayıflatır. Evde olduğunda büyük kas gruplarıni hareket ettirmen zor . Bacaklar vúcudumuzdaki en büyük kas kütlesidir. O yüzden yürúmek , koşmak , bisiklet sürmek doktorlar tarafından tavsiye edilir.
Elbette zayiflanir.
Tabiki ewt
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.