tek spor çözüm degil ama evde spor ile de zayıflıya bilirsin ekemek yeme pirinç hiç yeme.
diyetisyenim ekmek hiç yeme pirinç hiç yeme gibi toplumsal buluşlara lütfen itibar etmeyiniz. vücudun ihtiyaçları vardır kimse için bir genelleme yapamayız. spor doğru beslenme ile orantılı olduğu sürece güzel sonuçlar verebilir. evin yanı sıra temiz hava O2 açısından size daha faydalı olacaktır. güzel başlangıçlarınız olmasını dilerim. iyi günler.
3 beyazdan uzak dur sıpor yapmadanda zayiflarsin
Yediklerine dikkat edersen evet
Bol şu tüketir ekmeği keser ve düzenli bir şekilde spor yaparsan kesinlikle kilo verebilirsin.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.