Evde nasıl vücud geliştirebilirim?
en iyileri mekik,şınav ve bence en iyisi kum torbası yapıp ona yumruk tekme atarak çalışmak kanatların gelişmesinde çok işe yarıyor:)
En etkili olanlari barfiks sinav ve mekikdir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.