En sinirli olunan anda kişi kendi haline bırakılmalı. Kendi haline bırakıldıktan sonra siniri geçip kendine gelecektir. Bazen insan bir anda sinirlenip siniri 2 dakikada geçebiliyor.
ben genelde ortamda uzaklaşıp 10dk düşünürüm sakinleşince geri dönerim
En sinirli olduğun anda susmalısın, susmalısın ki seni sinirli gördüğünde bile alttan aldığını kendinden ödün vermediğini anlasın
Bir odaya geçip sakince beklemeli
Mümkün mertebe sinirlerine sahip olup sakin olmakta fayda var.
Yalnız bir ortama gidip sessizce düşünülmeli
Sinirlenilen konu daha sakin bir zaman da konuşulmak üzere ertelenmeli bir süre o ortamdan uzaklaşmalı.
Susulmalı ve ortamdan çekip gidilmeli mümkünse. Yoksa çok daha kötü şeyler yapabilirim Allah korusun ve dönüşü olmaz..
Hafif gülümse gitsin moruq sjskxıaklz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.