En iyi ve sağlıklı uyuma şekli sağ tarafa yatıp sağ el yanak altında sol el ise sol diz yanındadır sağ tarafa yatmak kalbe olan baskıyı azaltır sağ elin yanak altında olması da sağ avucumuzun içindeki uyku bezleri sayesinde daha çabuk uykuya dalmamızı sağlar ayrıca dinimizce de bu şekilde yatmak sünnettir Peygamber efendimiz bu yatış şeklini 10 larca yıl önce bizlere emretmiş modern tıp daha yeni keşif etmiştir.
Yatakta sağ dönüp bir ayağım yorganın dışında diğeri yorganın altında olucak en sevdiğim yatma şekli budur bence
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.