En sevdiğim meyve olan çileğin faydaları saymakla bitmez.. fosfor ve demir açısından zengin olan çilek vücuda kuvvet verir, damar tıkanıklığını önler ve kolesterolü düşürür.. çok iyi bir antioksidan olması dolayısıyla bağışıklık sistemini de güçlendirir.. kansere karşı koruyucu özelliği vardır ve sindirim sisteminin çalışmasını da düzenler.. bağırsak kurtlarının dökülmesine yardımcı olur, kanı temizler, vücuttan zararlı maddeleri uzaklaştırır.. diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir.. sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır, tansiyonu ve atei düşürür.. idrar söktürücü özelliği vardır.. B, C ve K vitamini açısından da zengindir.. çileğin 100 gramında 37 kalori, 59 miligram C vitamini ki, bu limondan bile fazladır, 174 miligram potasyum ve 21 miligram kalsiyum vardır.. çilek sadece kronik böbrek yetmezliği çeken kişilere önerilmez..
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.