Bence en verimli egzersiz doğa yürüyüşüdür. Yürürken vucudumuzun bütün bölümleri çalışır duruma gelir. Hemde o havasız spor salonlarına göre sıfır maddiyat içerir ve temiz hava insanın ruh sağlığına da katkı sağlar.
En sevdiğim eğzersiz barfiks çekmektir.
yüzmek en önemli egzersiz çeşitlerindendir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.