etin daha proteinli olduğunu düşünüyorum içerdiği aminoasitler insanların gelişmesi için faydalıdır zaten bildiğiniz gibi sporcular da bol bol et türevlerini tüketir protein almak için.
Protein hayvansal gıdalarda vardır. Özellikle kırmızı et, tavuk ve yumurta protein bakımından oldukça kuvvetli besinleridir. Sebzeler de ise vücudumuzun ihtiyacı olan vitaminler vardır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.