Kolay zayflamak ixin diue b8r eey yoktur emek verilmeden zayiflamak imkanszi o yuzn cola aaitli yiuceklerden iceceklerden uzak.kaliasi sartttiii
Bol bol su içmek yağlı yemeklerden kaçınmak. Yürüyüş yapmak, ekmeği çok aza indirmek.
Az yemek yemek spor yapmak ekmeği hiç tüketmemek sağlıklı beslenmek yağlı çok yağlı yemek ve yiyeceklerden uzak durmak bol bol su içmek yemek öncesi ve sonrası öncesinde içilirse fazla yemek yedirmez tok hissi verir sonrasında içilirse sindirimi hızlandırır
Biyokinezi. Bunun için uygun olanını bulup dinleyebilirsin
Kolay zayıflama yöntemi aramak yerine bence sağlıklı zayıflama yöntemi nedir onun araştırmasına girin. Uzman görüşü alarak verdiği diyet ve spor yada diğer yöntemleri uygulayarak hemde sağlıklı bir şekilde zayıflama olanağına sahip olabilirsiniz. Hızlı kilo verdiren yöntemler verdiğin kiloları fazlası ile sana geri iade ederken aynı zamanda sağlığından da götürür.
zaten problemin baslangici "kolay" kelimesi. kolay bisey yok, spor yapcan :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.