Çok klasik ama ekmek yemeyi bırakmak ve bol su içmek bile kişiye gözle görülür kilo verdiriyor. Ben bunun sayesinde 6 kilo verdim.
YEDİKLERİNİ BİRAZ KISMAN GEREKİYOR EN BAŞTA HAMUR İŞİNİ VE TATLIYI AZALTMAN GEREKİYOR VE SPOR YAPIP SUYU ÇOK TÜKETMEN GEREKİYOR
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.