Sana kalkıp yulaflı şunu ye yada diyet ürünleri kullan yada vb. birşey söylemeyeceğim çünkü ne diyetisyenim neden doktor.Sadece etrafımdaki yakın dostlarımın arkadaşlarımın uyguladıkları reçeteyi tavsiye edebilirim.Spor yapmaya vakit yoksa eğer bilindik 3 beyaz (beyaz un,şeker,tuz) dan vazgeçmen gerekicek.Sonrasın da yine fazla aşırıya kaçmamak kaydıyla bol bol su içiceksin.Ama yinede benim tercihim spora vakit ayırmandan yanadır,çünkü yediğin ve tükettiğin ürünleri hızlı yakılmasına ve erimesinde sana yardımcı olacaktır.
Benim spor yapmadan en hızlı kilo verme yöntemim, az yemek yiyerek, doymayacak şekilde, birde sabah aç karnına maydanoz suyu tüketirsem haftada 3 kilo rahatlıkla verebiliyorum.
Yeşillik yiyebilirsin bolca
Yediğine içtiğine dikkat etmelisin
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.