İp atlamak, 10 dakika boyunca atlanırsa 87 kalori yakmış oluruz. Basketbol, kalorinin fazla yakıldığı bir egzersizler. Kalori yakmak için yüksek tempoda oynamamız gerekiyor.
Yüzme, genel ve olarak kilo vernek için değil vücudu şekillendirmek içinde önemli bir spordur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.