Su ve yoğurt
Yiyecek olarak sebze ve protein ağırlıklı ancak yanında güzel bir spor içecek olarak da yağ yakımını hızlandıran su-limon ikilisi.
taze cencefil ve limon dostluğu
Zayıflamaya yardımcı besinler bitki çayları olabilir örneğin yeşil çay ,ada çayı bunlar sindirimi kolaylaştırır bol süt içmeliyiz metabolizmayı hızlandırır bunun yanında sabahları sıcak su içerisine limon sıkıp içebiliriz.
ben saglıklı beslenme olara dıyetısyenın bana verdıgının uzerınden gıdıyorum ama cok fazla su ve yeşilçay tuketıyorum
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.