Squat hareketinde 120 kilogram, Bench pres hareketinde 80 kilogram , shoulder pres hareketinde 50 kilogram, biceps curl bar ile birlikte 50 kilogram, dips hareketinde vücuduma 20 kilogram bağlayarak yapıyorum.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.