En fazla 3 litre su içersiniz dolayısıyla 3 litre
Bir dikiş te 75 cl su içmişliğim var yazın sıcağında.
Gün içerisinde zaten çok fazla su içen biriyim ama günlük ortalama olarak 3 litre içiyorum bir gün içerisindeyse en fazla 5 litre içmiştim
Günde en fazla 3 litre su tüketebiliyorum
Sağlıklı olarak da bu kadarı yeterli diye biliyorum
En fazla 2 litre su içmişimdir. O da bir gün içerisinde.
En fazla 1 litre içmişimdir günde.O da yazın olmuştur.Çünkü kışın anca günde en fazla 5 bardak içiyorum.
Antrenman olduğu günler özellikle yazın yanıma bir litrelik tupper bir de 1,5 litrelik plastik su şisesi alıyorum iki saatte bitiyor. Antrenman sonrası içtiklerimi de dahil edersek 4 litreyi buluyor geçiyor bile belki
En az 3 litre bazen 4 filan oluyor su içmeyi seviyorum
En fazla 2.5 litre su içmişimdir o da aşırı terlediysem ve güneşe maruz kaldıysam saatlerce.Onun haricinde normla günlerde 1-1.5 litreyi geçmez.Su içmek tabikide iyi bir şey ama herşeyin fazlası zarar olduğu gibi onunda fazlası zararlıdır yinede bilinçli içmek her zaman önemlidir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.