Bütün sporlar faydalıdır.Önemli olan düzenli olarak spor yapmaktır. Düzenli sporun yanısıra yapılan spordan maksimum fayda sağlamak için doğru ve düzenli beslenmeye de dikkat etmek gerekir. Sağlıklı beslenme ve düzenli spor birarada yaşantımızı ve bizi sağlıklı yapar.
kickboks bende kickboks yaptıgım için bu spor dalını söyledim neden derseniz ise bütün vücut çalışıyor mesela tekme atmanız için bütün vücudun dönmesi gerekir buda kalori yaktırır yani kilo vermek istiyorsanız kickboks spor dalını denemenizi tercih ederim gayet başarılı eglenceli bir spor dalıdır arkadaşlar
Tabi spor dalı ayırt etmeksizin önemli oldugunu öncelikle söyliyelim.ama illaki biri yapılacak ve bundanda yüksek oranda fayda saglanacak ise birinci tercihimin yüzme olacagını bwlirtmek isterim.yüzme vücudumuzun belirli kas bölgesini değil bedenimizin tamamına etki eden antrenman şekli ve çalışması ile diğer spor dallarundan aurılır diye düşünüyorum.
Tüm vücudu çalıştırıp kondisyonu had safhaya çıkarmanın en avantajlı yolu olan yüzmedir. Ayrıca fit bir vücuda sahip olmakta bunun güzel cilvelerindendir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.