Squat en sevdiğim egzersizdir. Çünkü hem kan akışını hızlandırır hem de kalçaya çeki düzen verir, sizi sarkıklık ve selülitten çeker alır.
Yürümek kilometrelerce yürümek
En sevdiğim egzersiz koşmak çünkü kendimi özgür ve herşey elimdeymiş gibi hissediyorum ve bu beni güçlü mutlu hissettiyor o koştukdan sonra nefes nefese kalmak mutluluk dolduruyor içime sürekli koşmak için bahane ararım kendime özgürlük çalıştırması hoşuma gidiyor
Ben yatma sporunu çok seviyorum yan yatma düz yatma sırtüstü yatma ve arada gerilme hareketlerini yapma sporunu başarıyla uyguluyorum çok dinlendirici oluyor bunun dışında en sevdiğim yüzme sporu Yapmaya çalışıyorum
En guze egzersizi kadınlar cok konusarak yaparlar
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.