avokado, kurutulmuş incir,nektar,kavun gibi meyveler protein açısından en zenginlerin başında gelir.
Avokado, kurutulmuş incir, nektarın çeşidi meyveler...
Kayısı, portakal, kivi, muz gibi meyveler oldukça protein içerir. Et süt ürünleri tüketilmiyorsa protein ihtiyacı bu meyvelerden karşılanmaya çalışılabilir.
Portakal
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.