Fast Food ürünleri
Sürekli Etki Besinler tüketmek(Tavuk,burger,)
Hamur işi ürünleri
Şekerli gıdalar
Mısır cips
Fast food ,yağlı ,şekerli ,karbonhidrat tüketilmezse
Burger ve mcdonalds'da ki bilimum her şey
Hazır gıdalar,abur cubur,hamburger,tost,pizza,ekmek,unlu diğer mamüller,şeker bunların çok tüketimi fazlasıyla kilo yapar ve aşırıya kaçıldığı taktirde vücudumuza zarar verir.Sağlıklı beslenmek isteyen kişiler bu saydıklarımı en azından kararıyla alması onlar için iyi olacaktır.
hamur işi gıdalar çok kilo aldırıyor bunları çok fazla tükettiğimizde zamanla farkını görürüz makarna falanda çok kilo aldırmakta herşeyden yeteri kadar yediğimiz zaman kilo alımı olmaz çok fazla ve sık şekilde hamur işi tüketirsek zamanla kilo aldığımızı görürüz
Pizza şekerler yağlı yemekler yağlı tuzlu şekerli bütün yemekler
60 kilo vermiş biri olarak söylüyorum. Şeker ve karbonhidrattan uzak durun yeter. Karbonhidratı tamamen kesmeyin asla. Vücudunuza ve günlük hareket temponuza göre ayarlayın. Yiyerek kilo verilir yemeden olmaz.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.