genelde orta tempo koşu cardio için çok iyi ve hızlı yağ yakarsın :)
en çok kalori yaktıran egzersiz ip atlamaymış, ondan sonra ise merdiven inip çıkmak.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.