Her kas grubunun şekli elbette farklı. Fakat ilk dikkat çeken bence göğüs kaslarıdır. Saglam gelistirmekte fayda var ????
Kol kası sonra karın kası
Omuzlar ve göğüsler
kol ve oguz
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.