En birinci öncelik hurma olmalıdır bunun dışında komposto tüketmek gerekir ayva armut gibi. İncir dut bol su içmek havuç ıspanak kara lahana mercimek nohut( gazı iyi alınmış olma şartıyla) ceviz badem fındık gibi kuruyemişler anneye destek olur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.