Ben egzersizin daha yararlı olduğunu düşünüyorum. Çünkü spor vücudu daha fazla yoruyor. Bazen istenmeyen sonuçları da oluyor. Onun için sağlık için egzersiz daha yararlı olur.
Egzersiz bence en sağlıklı olani diyebilirim neden mi mesala spor yaparken çok yorouluyorsun ama egzersizde öyle değil diyebilirim belirli hareketlerle egzersiz yapıyorsun spordan az yoruluyorsun diyebilirim
Spor Hem vücüdün gelişir hemde Sosyalleşirsin Arkadaş edinirsin Özgüven gelir Kızlarla daha rahat konuşursun Spor olarak dövüş sporları daha iyi Veya fıtness da iyidir Her yönden :)
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.