Vücudun kalp, kas ve isleket yapısının düzgün çalışabilmesi için vücudun E vitaminine ihtiyaç vardır. E vitamini eksikliğinde vücutta, kolestrol ve damar tıkanıklığı gibi ciddi hastalıklara yol açabiliyor. Vücudun günlük E vitamini ihtiyaçlarını karşılamak için kivi, haşlanmış brokoli, bir tabak pişmiş ıspanak ve domates vücudun günlük E vutamini ihtiyacını karşılar.
Sinir sistemi problemleri ve kısırlık gibi haatalıklara neden oluyor
E vitamini yagda cozunen vitaminlerden birisidir. Antioksidan etkiye sahip oldugundan vucudu zarar verebilecek toksinlerden korur. Bunun eksikligi sonucunda kalp rahatsizliklari yada kanser gibi hastaliklar meydana cikabilir.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.