düzenli olmasada ara ara yürüyüş yaparım çok güzel oluyor. insan rahatlıyor. ağaçlık ve insanlardan şehirden uzak yapılan yürüyüşler ruhuda dinlendiriyor.
Çok yapamıyorum bu aralar. Havalar ısındığı zaman başlayacağım yürümeye. Soğuğa hiç gelemiyorum.
Her gğn okuldan sonra 20 dk eve kadar yürürüm bide okula giderken
Düzenli değil ama yürüyüş yaptım mı bazen de abartanlardanım.. Ama tabi kalkıp da 30 km yürümem de 10 kmye kadar yürürüm mesela bazen hiç yürümem ancak evde sürekli bir hareket hali var zaten bende kızım şunu yap bunu yıka bunu al vs dendiği için tek çocuk olarak baya hareketliyim düzenli yürüyüş yapamasam da bunlar oluyor evde ..
Düzenli koşu egzersizi yaparım. Çok da faydalı oluyor. Güne zinde devam ediyorsunuz ve daha anlayışlı biri oluyorsunuz.
Yapamıyorum malesef arada bazen biraz yururum okadar ona da spor denmez
Yapmam o kadar vaktim yok
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.