+1
Düzenli sporla ne sürede vücut hatlarım iyi olur?
50 kiloyum basenlerim hafif düzeyde ama sporcu bayanlar gibi olmayı hedefliyorum. Düzenli soruda kaç ayda etkisini görürüm
50 kiloyum basenlerim hafif düzeyde ama sporcu bayanlar gibi olmayı hedefliyorum. Düzenli soruda kaç ayda etkisini görürüm
Ben düzenli spora başladığım zaman 2 ayda vücudum güzel şekil almaya başlamıştı ama bence bu kişiden kişiye ve çalışma şartlarına göre değişebilir. Bazıları diyor 3 ayda demir gibi olursun falan protein tozu alarak belki ama pek sanmıyorum
Bence 6 ay filan
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.