Kan testi yaptır. Değerlerinde veya vitamin emiliminde sorun olabilir. Basit bir işlemdir ve gün içerisinde neticeleri alırsın. Gerekir ise takviye alırsın. Geçmiş olsun.
Fındık tüket ve araştır kalorisi yüksek olan besinler tüket
Doktora git kan değerlerini kontrol et b12 vitamini incelet. Karaciğer hormonları tiroid felan tam kan tablosu hormon tablosu çıkart.
Bir diyetisyene gitmiş olsanız daha iyi olur. Nasıl kilo alacağınızı size tarif edecektir.
Fıtnessa baslayip yetkili hoca ile görüşüp vücut yapina gore spor yapip beslenmelisin zaten kaydını yapinca kilo almak için başvurduğunu söyleyince onlar ayarlıyor.
Kan değerlerinden kaynaklanıyordur.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.