Diyetisyenle beraber diyet yapılmalı ama hamilelik sürecinde başlanmalı böylece gereğinden fazla kilo almaz.Diyetle beraber mutlaka sporda yapılmalı hafif tempolu yürüyüşlerin bile çok faydası olacaktır.Su tüketiminin önemini hepimiz biliyoruz zaten.
Bence diyet yapmak lazım spor eşliğinde ve bol su icilmeli o zaman gider
spor yapıp kasları sıkılaştırmak gerek mecburen çünkü genişleyen bir göbek var ne kadar diyet yapsan da sarkıklığı kalır spor yapmadıkça :((
Diyet ve spor
Herkese kocakarı işi gelse de korse çok işe yarıyormuş bu işte kilo vermek falan ok ama o esnekliğin içe çekilmesi sıkıntı biraz
Bol bol emzirilmeli, süt yapar diye ıvır zıvır şeyler tüketilmemeli. Bol su içip mümkün olduğunca yürünülmeli. Bir de vücudun kendini toparlamasına izin verilmeli. İçinden bir insan çıktı bırakta sarkıversin azıcık göbekte. Analığın şanındandır.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.