Vücudumuzun sistemlerinin doğru çalışmasına ve daha sağlıklı ve uzun bir hayat yaşamamıza yardımcı olur. Doğru soluk alıp vermek insanı daha dinç kılar. Çünkü ; yanlış solunumda insan yorulur ve fazla oksijen aldığı için başı dönmeye başlar. En doğru soluk alıp verme, burundan nefesi çekmek ağızdan ise geri vermektir. Bu şekilde yapılan nefes alma burun kılları sayesinde havanın temizlenerek ve ısınarak vücuda girmesine sebep olur.
çünkü burunda bulunan kıllar havadaki mikroorganizmaları tutar, mukus sıvısı ise havayı nemlendirir ve kuru bir havanın Akçiğerinize gitmesini önler, yine burundaki kılcal damarlar havayı ısıtır ve çiğerinizin intihaplanmasını engeller.
bu sebeplerden dolayı ağızdan nefes almak çok zararlıdır.
sağlıklı olanı; havayı (nefes) burundan alıp ağızdan vermektir.
Nefes bedenimiz zihnimiz beynimiz ruhumuz arasındaki en kuvvetli ve hızlı köprüdür nefes bedenimizde serbestçe dolaşa bildiğinde kendimizi sağlıklı ve hayat dolu hissederiz bu engellendiğinde ise yorgunluk ve hastalıklar meydana çıkabilir ağzınızdan nefes aldığınız sürece kanınıza daha az oksijen pompalanır muhtelif organ ve dokulardaki oksijen seviyesi normalin altına düşer devam ettiğiniz sürece damarlarınız büzüşür burun deliği tıkanır beyne yeterince oksijen gitmez önemli olan ağzımız yemek yemek için burnumuz ise nefes almak içindir
Sağlıklı bi yaşam içindir
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.