0

Diyete başladım Tavsiyeleriniz Nelerdir ?

116 kiloyum daha önce 129 kilo idim 108 kiloya kadar düştüm bıraktım şimdi terkar başladım (21 kiloyu 8 ayda düzenli bir şekilde verdim. )

0 0
3 yanıt   -  
0

bol bol su içmenizi öneririm.

0 0
paylaş
0

her sabah aç karna limonlu su :)

0 0
paylaş
0

Bol su ve bol hareket bol yürüyüşte olur ama tempolu hızlı bir yürüyüş.. Egzersize vaktin Varsa eğer..

0 0
paylaş

Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.