Şuan hala yapmaktayım kilolu denilecek düzeydeydim normalde çok yürüyen biriyim ama kilo veremiyordum yürürken ayaklarım dizlerim ağrı yapmaya başladı ve görünüşüm biraz kötü görünüyordu bende başladım hem sağlıklı besleniyorum aburcuburu bıraktım (ayda 1 ya da 2 ayda 1 belki :D) daha da devam edeceğim ama iradeni zorluyor cidden.
Evet yaptım çünkü insan zayıflayınca kendini daha özgüvenli daha güzel hissediyor. Hem de yediklerin gün içerisinde seni çok etkiliyor sağlıklı bir kahvaltıyla güne başlayınca insan mutlu oluyor sırf bunun için bile sağlıklı beslenebilirim. Kıyafetlerin de daha güzel yakıştığı yadsınamaz bir gerçek.
Evet yaptım. Yaklaşık 30 kilo kadar verdim. Eridim bittim tükendim.
Hiç yapmadım. Kilo sorunum olmadı
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.