Diyet yaparken beni en çok zorlayan şey karşımda benim çok sevdiğim bir yiyecek yenilince o yiyeceği yememek için sabretmemdir.
Aç kalmak. :D Motivasyon eksikliği, istikrarsızlık, çevrendeki insanların demotive eden sözleri de aşırı yoruyor. Bu yüzden dengeli beslenmeye başladığını kimseye belli etme
zaten kilo almışım kıyafetler olmuyor sıkıyor. karnım aç param var ve ben yemek yiyemiyorum. iki lokma bişi yersem hemn şişiyorum . ayakkabı bacıpımı bağlıyamamak beni zorlamıştı.
diyet kelimesi başlı başına sıkıntı duyması ya da yazılması bile sıkıntı.kısıtlamak zorlar insan bir alışkanlığı bırakıp kendimize baskı yaparak doğru miktar yemekleri yiyerek kilo vermeye çalışmak.zaman alması zorluyor insanı.sabırlı olmak gerekiyor galiba.ben diyet yerine sağlıklı beslenmeyi tercih ediyorum aradaki fark siyetde aç kalıyorsun miktarınca herşey.sağlıklı beslenmede doğru gıdaları korkusuzca ve doyana kadar yiyorsun en güzeli bu.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.