arkadaşlar tatlı düşkünlüğünüz varsa ve sağlıklı yiyecek tüketmeye gayret gösteriyorsanız size bugün kahvaltıda denediğim hem tatlı hem de doyurucu kahvaltı niyetine geçen bir tarif vermek istiyorum. yumurta muz tarçın muzu ezin,yumurta ile çırpın ve tarcını ekleyin. çok az sıvı yağ ile tavada altlı üstlü çevirin.( ölçüleri 1 muz,1 yumurta, 1 cay kasıgı tarcın ancak bu ölçüleri eşit miktarda arttırabilirsiniz.) Afiyet olsun :)
MALZEMELER
yumurta
muz
tarçın
muzu ezin,yumurta ile çırpın ve tarcını ekleyin. çok az sıvı yağ ile tavada altlı üstlü çevirin.( ölçüleri 1 muz,1 yumurta, 1 cay kasıgı tarcın ancak bu ölçüleri eşit miktarda arttırabilirsiniz.)
Afiyet olsun :)
tatlı sana göre şerbetli tatlıdır bana göre hurma bile bi tatlıdır kıyaslama çok geniş ama dıyetteysen tek tatlı hurma ile tarçın çubuğudur
Diyet tatlıda mümkün mesela canınız çok şeker çektiğinde kan üzümü var yiyebilirsiniz çok lezzetli kuru kayısı fındık bunlar güzel olur cevizde olabilir tok tutar.Diyet döneminde hiç tatlı yenmemeli diye bir şey yok aslında arada sırada sütlü tatlılar yenebilir ,puding olur ,revani olur, bal kabağı tatlısı olur :)
Önemli olan dozudur aşırıya kaçmamak.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.