Diyafram nefesi yeni doğduğumuzda ve geceleri uyurken aldığımız nefesdir. Gerçek nefesdir. Genellikle algılarımızı açar, sağlıklı bir nefestir. Genellikle sanatla ilgilenenler bu nefesi kullanır. Öfkeye çok iyi gelir, beyni durgunlaştırır. Stresi azaltır. Sesimizi iyi kullanmamızı ve ses tellerimize zarar vermeden sesimizi yükseltmemizi sağlar. Algılarımızı ana odaklar ve sağlıklı düşünmemizi sağlar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.