Çay iç kardeşim bende kahveden daha etkili oluyor.
Elini yüzünü yıka kahveyide Sağde iç sipsiyah
ona birşey yapamazsın ya uyku gelir yada tuvaletin gelir bu bir bakıma isteksizlikten kaynaklanır ve bir şeye yoğunlaşıldığı zaman aynı şeyi yapmaktan vücut yorulur sıkılmaya başlar insan o yüzdende farklı kaçış yolları arar vücudun beyin dersi bitirmeye çalışır vücutsa hadi biraz hareket edelim durduğum yerde şarjım bitiyo der :D
Ders çalışırken zaten ders çalışma isteğinden başka her şey gelir! Olay, genellikle öğrencinin ders çalışmaya gönlü olmamasından kaynaklanır.. Dolayısıyla şunun bunun faydası olmaz pek, olaya konsantre olmak yeterlidir.. Gerisi algı ve bakış sorunudur..
Ders calisacagin zamani sabah erken saatlerinde duzenli şekilde calisirsan uykun gelmez. Ayrica ders calismadan once kendini ders caliscam 1 saat diye motive edip o saatler icinde baska hic bir seyle ilgilenmemeye kendini sartlayarak ve uyku uyumayacam demen gereklidir. Yoksa her ders calismanda uyursun.
Ders çalışırken uykunuzun gelmemesi için ayran, süt, yoğurt gibi uyku getiren besinler tüketmemenizi hatta çay , kahve gibi uyarıcı etkisi olan içeceklerden tüketmenizi öneririm.
Eğer sadece amacın sınavı geçmek ise ders çalışırken zamanını geçirirsin ve cabuk sıkılırsın eğer bu bilgiyi öğrenmeliyim bugünde bilgime bilgi katmalıyım dersen ozman uyku felan gelemez dikkatini derse verirsin seni dinç tutar.
Kütüphaneye git orda çalış yada evdeyken arada ayağa kalk yürüyerek tekrar yap evde yalnız çalışınca uykun gelir her türlü
Ben ders çalışırken uyumamanın bir yolunu bilmiyorum Hani kahvede içersen iç çay da içersen için önemli değil uykun geldiği zaman geliyor Yani en güzeli en Yapabileceğin en güzel şey Dışarı çıkıp biraz gezip sonra tekrar gelip ders çalışmalıdır
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.