Çikolataaaaaa.....
O dönemde insana hiçbir şey iyi gelmiyor. Yine de atlatmak ve biraz daha iyi hissetmek adına müzik dinlemek, kitap okumak, doğada yürüyüşe çıkmak, koşmak, bitkilerle ve hayvanlarla ilgilenmek insana depresyon döneminde yararlı olan faaliyetlerdir.
Depresyona girdiğimde bol çikolata yerim ve sevdiğim hobileri yapıp eğleniriz mesela kitap okumak yada dısarı çıkıp gezerim temiz hava alırım
Yatmak ve yemek yemek
Depresyona girdiğin zaman hiçbirşey iyi gelmiyor. Sadece yanınızda bi arkadaşınız olursa hafif atlatabilirsiniz.
Yeni ve farklı şeyler denemeye odaklanıyorum mesela daha önce hiç gitmediğim yerlere gidiyorum, uzun süre yapmayı düşünüp de ertelediğim ne varsa onları yapıyorum
Güzel bir film veya sahilde turlamak.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.