Çünkü bütün vücudunuz çalışır. Çok yağ yakarsınız. Burdan kilo vermek isteyenlere sesleniyorum. Böyle yüzeceksiniz hiç yüzmeyin. Sizi daha da acıktıracak ve daha fazla yemenize sebep olacaktır. İdeal bir yüzme şekliyle standart saatler aralığıyla kilo vermekte bire bir. Kardiyonun bütün vücutta toplanarak yağlarınıza nüfuz eder ve siz bile acıktım diyerek evde sevmediğiniz yemeği iştahla yersiniz :)
Yüzmek efor kaybettiriyor. Yüzerken vücudundaki tüm kaslar çalıştığı için enerji kaybediyoruz, enerjimizi tekrar kazanabilmek için bir şeyler yememiz gerekiryor.
Enerji sarf ettiğin için
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.