Daha sağlıklı olmak için mutlaka spor yapman gerekir. Sporu hayatının bir parçası yapman yürüyüş yapman spor salonlarına gitmende yarar vardır. Yemelerine de dikkat edip ölçülü ve dengeli beslenmen gereklidir.
Erken uyanmalı ve limonlu su içmeli.
Çok sağlıklı beslenmeliyiz hormonlu gıdalar yememek gerek ama şu anki dünya düzeninde o çok normal değil herşeyin plastiği yapayı hormonlusu diye diye sağlıklı beslenme diye birşey kalmadı
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.