kilo almamıza neden olur
Çok pilav yediğiniz zaman vücuduna pirinç yani karbonhidrat ve gluten yüklemesi yaparsınız. Sporcular kilo almak için kullanır. ama yediğiniz pilavı yakarsanız vücutta kas kütleniz artar. Ancak kan şekeri ve vücudunuzun glisemik endeksi yükselir. Çölyak tarzı hastalıklar geçirebilme oranınız artar. Böbrekleri ve mideyi bağırsakları da yorar.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.