Makarna ekmek kilo aldırıyo
Yağlı yemekler, yağda kızartılarak yapılan yemekler, tatlılar ve hamur işleri kalorice yüksek oldukları için çok kilo aldırırlar.
nişasta ve şeker bazlı her şey...
Şekerli yağlı hamur isi karbonhidratı yüksek olan genelde paketlenmis gıdalar ne kadar ev yemegine yönelirsen o kadar iyi
Bol yağlı tuzlu paketlenmiş hazır gıdalar karbonhidrat oranı yüksek olan yiyecekler tahıl ve trans yağ içeren ürünler gıdalar daha çok kilo aldırıyor
kısaca dışarda gördügün tüm yiyecekler .
Makarna ve hamurlu olan bütün yiyecekler kilo aldırıyor. Patates kızartması gibi yağlı yiyeceklerde vücutta yağ yapabiliyor. Ağır tatlılarıda şerbetli ya da çikolatalı tatlılarıda gece yatarken yemek kilo aldırıyor.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.