yaptığın işi tekrardan yapmaya başlamalısın veya bir uzman olarak doktora gözükmelisin en net bilgiyi o verir sana
Çoğunlukla dinlenmelisin ve eğer ağrın çoksa kas gevşetici içebilirsin ama her zaman en doğrusunu doktor bilir!
Hamladigimda biz genelde hamama veya kaplıcaya gideriz çünkü gerçekten çok iyi geliyor özellikle sıcak havalarda daha çok etkisi oluyor soğuk havalara göre sizede öneririm
tuzlu su ile kaslarını ov daha sonra sıcak su ile bir duş yap.
Aradığın bilgi, eğlence ve arkadaşlar burada.